ÄLDREHÄLSA

TORSDAGEN DEN 6 SEPTEMBER


För er som:

Jobbar på ledningsnivå inom äldreomsorgen, sjukvården, omsorgsförvaltningen eller med kost och hälsa. Vårt mål är att ni ska få massor av ny kunskap, ideér men också inspiration om hur ni kan vidareutveckla er verksamhet.

Denna konferens ger er:

Modeller, verktyg och praktisk erfarenhet av hur ni kan få in hållbart åldrande som en integrerad del av verksamhetsplanen med fokus på fysisk aktivitet och näringsrik kost.

Föredragshållare:

Jonas Ahnesjö Universitetslektor vid institutionen för idrottsvetenskap, fakulteten för samhällsvetenskap (LNU)
Krister Håkansson Universitetslektor (KI) Institutionen för psykologi Fakulteten för hälso- och livsvetenskap
Dr. Abdul Kadir H. Mohammed Seniorprofessor vid institutionen för psykolog, fakulteten för hälso- och livsvetenskap (LNU)
Rikard Johansson Verksamhetschef & gastronomisk ledare på Höganäs Saluhall
Anders Szczepanski Dr. (Fil lic) utomhuspedagogik och didaktik, LiU (Linköpings universitet) vid Spetsa AB, University Holding
Tony Gylleneiden Etnobotaniker, mykolog och naturvårdare.
Anders Andersson Odlingsexpert och vego-inspiratör

REGIONAL KONFERENS OM HÅLLBAR UTVECKLING GENOM HÄLSA, RÖRELSE, KOST OCH LÄRANDE

  • 08:30Registrering

    Grön & god fralla på närproducerade råvaror, kaffe & te.
  • 08:45Början

    Konferencier Anders Blomqvist hälsar välkomna.
  • 09:00 - 09:40Utevistelse lurar till aktivitet

    Föreläsning av universitetslektorerna:
    Jonas Ahnesjö om:
    Utevistelse lurar till aktivitet,- för att höja livskvaliteten hos äldre med fokus på delaktighet, välbefinnande och hälsa.
  • 09:50 - 10:30Odla dig friskare

    Anders Andersson - Odla dig friskare
    Odling av medicinska växter
    Odling av näringsrika växter
    Skördning till Lunchmaten
  • 10:30- 10:50Fika:

    Kaffe och te.
  • 10:50 - 11.30Framgångsrikt åldrande

    Föreläsning av
    Professor Abdul Mohammed om:
    Framgångsrikt åldrande genom förbättrad hälsa via fysisk aktivitet i kombination med kognitiv träning.
  • 11:40 - 12:20 Kroppen och själen i balans.

    Anders Szczepanski
    Utomhuspedagogik riktad till äldre
    Kroppen och själen i balans.
    Hur vi i vardagen kan bli mer fysiskt aktiva genom ett ökat medvetande.
  • 12:20- 13:00 Lunch

    Utematlagning i trefots utegrillar under bar himmel i natursköna Slottsparken. Vego wrap på ekologiska råvaror & närproducerad ekologisk fruktdryck
  • 13:00- 13:40Matlust!

    Rikard Johansson
    Matlust! Smakrik, näringsrik och grön kost. Öka välbefinnandet genom god kost och nutrition, få bättre hälsa på köpet!
  • 13:40 - 14:20Förebygga minnesproblem och demens

    Krister Håkansson
    Hur kan vi förebygga minnesproblem och demens?
    Hur vi kan jobba i förebyggande syfte genom en hälsosammare livsstil.
  • 14:20-15:00Senior Gymmet

    Krister Håkansson
    Workshop - Senior Gymmet
    Vad händer i kroppen och hjärnan när man tränar?
  • 15:00-15:20Fika:

    Kaffe, te & fikabröd på närproducerade råvaror.
  • 15:20- 16:00Presentation av närproducenterna

  • 16:00- 16:30Paneldiskussion

    Modererad av Anders Blomqvist.
    Nyaste forskarrön
    Lärdomar av jobb som redan initierats
    Utbyte av erfarenheter
    Inspiration inför hälsoarbetet
    Konferensdeltagarnas frågestund
    Deltagare: Krister Håkansson, Abdul Kadir H Mohammed, Jonas Ahnesjö och Anders Szczepanski.
  • 16:30Allmän frågestund

  • 16:50Sammanfattning och avslutning

    Fria aktiviteter i slottsparken

Programbeskrivning

Föreläsning - Utevistelse lurar till aktivitet, Jonas Ahnesjö om Hero.
Fysisk aktivitet i naturmiljö för att höja livskvalitet hos äldre med fokus på delaktighet, välbefinnande och hälsa.
Kroppen reagerar annorlunda på att genomföra samma arbete inomhus kontra utomhus. De upplevda positiva effekterna av naturmöten går att mäta i kroppen under återhämtningen efter fysisk aktivitet och är i studien Hero bekräftade. Både fysiologiska som psykologiska!
Workshop - Naturen som skafferi, trädgården som apotek, Anders Andersson
Odling för ökat välbefinnande, -bättre gemenskap, minskad stressnivå och ökad fysisk aktivitet! Exempel på en mängd nya spännande grönsaker, örter och vilda växter som kan användas som komplement i matlagningen som dessutom har en rad olika hälsonyttiga effekter.
- Odling av medicinska växter
- Odling av näringsrika och smakrika grönsaker
- Skördning till den gemensamma lunchen
Föreläsning - Framgångsrikt åldrande efter 65- SAGE, Abdul Kadir H. Mohammed
Framgångsrikt åldrande genom förbättrad hälsa och immunförsvar genom fysik aktivitet i kombination av kognitiv träning. Konkreta förslag på hur man bör jobba utifrån nedanstående aktiviteter:
- Intellektuell stimulans
- Fysisk aktivitet och motion
Workshop - Kroppen och själen i balans- Utomhuspedagogik för äldre, Anders Szczepanski
Utomhuspedagogik stärker minnet, genererar lägre stressnivå och blodtryck. Genom att bli mer medvetna om vår omgivning kan vi också producera mer fysisk aktivitet i vårt liv.
Konkreta exempel, beskrivningar och ideér från vardagen och vardagslivet.
Föreläsning - Matlust och matglädje, Rikard Johansson
Smakrik, näringsrik och god grön kost.
Hur vi måste jobba för att skapa matlust och matglädje hos de äldre. Genom att kombinera närings- och smakrik nutrition med socialt umgänge skapa förutsättningar för matglädje och därigenom ökar välbefinnandet.
Föreläsning - Hur kan vi förebygga minnesproblem och demens? Krister Håkansson
Alzheimers sjukdom är den vanligaste demenssjukdomen i världen.
Av alla som drabbas av demens har ungefär 60% Alzheimers sjukdom, ofta i kombination med andra typer av demens. För inte så länge sedan kopplades endast hög ålder och genetiska faktorer till en ökad risk för Alzheimers sjukdom, vilket bidrog till att skapa en pessimistisk uppfattning rörande möjligheterna att förebygga sjukdomen.
Under det senaste årtiondet har dock studier pekat på en rad förändringsbara livsstilsrelaterade riskfaktorer. Krister Håkansson delar med sig av dem senaste forskarrönen.
Workshop - Senior Gym, Krister Håkansson
Vad händer i kroppen och hjärnan när man tränar?
Hur kan man jobba i förebyggande syfte mot fysisk och psykisk ohälsa genom fysisk aktivitet?
Paneldiskusion
Deltagare: Anders Szczepanski, Krister Håkansson, Abdul Kadir H. Mohammed, Jonas Ahnesjö, Rikard Johansson & Anders Andersson . - Nyaste forskarrön
- Utbyte av erfarenheter
- Lärdomar av aktiviteter och arbeten som redan initierats
- Inspiration inför framtidsarbetet
- Konferensdeltagarnas frågestund